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열사병 전조증상, 이 신호가 보이면 즉시 대처하세요! 열사병 전조증상, 이 신호가 보이면 즉시 대처하세요!한여름 무더위 속 야외 활동이나 실내 고온 환경에서 열사병은 생명을 위협할 수 있는 위급 상황입니다. 특히 중장년층, 아이, 야외 근무자는 각별한 주의가 필요하죠. 단순한 더위 먹음과 달리, 열사병은 뇌 기능까지 영향을 줄 수 있는 응급질환입니다. 오늘은 열사병이 오기 전 나타나는 전조증상을 중심으로 알아보겠습니다.목차1. 열사병이란?2. 열사병 전조증상 5가지3. 전조증상 시 즉시 해야 할 응급 대처1. 열사병이란?열사병(heatstroke)은 체온 조절 기능이 마비되어 체내 열이 축적되며, 체온이 40도 이상으로 급상승하는 상태입니다. 땀이 나지 않고 의식장애가 나타나며, 치료가 지연되면 뇌 손상이나 사망 위험이 높습니다.2. 열사병 전조증상 5가지.. 2025. 5. 1.
여름철 장염에 좋은 음식, 약보다 먼저 챙겨야 할 것들 여름철 장염에 좋은 음식, 약보다 먼저 챙겨야 할 것들무더운 여름, 한 번쯤은 장염 때문에 고생해보신 적 있으시죠? 높은 온도와 습도로 인해 음식이 쉽게 상하고, 식중독균도 활발하게 활동하는 계절입니다. 장염 증상이 있을 때는 약보다 음식이 먼저일 수 있습니다. 오늘은 여름철 장염에 특히 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 정리해드립니다.목차여름철 장염의 주요 증상장염에 좋은 음식 TOP 5장염 시 피해야 할 음식1. 여름철 장염, 어떤 증상이 나타날까?장염은 바이러스성, 세균성, 혹은 음식 알레르기 등 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 여름철엔 주로 오염된 음식과 물이 주요 원인입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:복통, 설사구토 또는 메스꺼움미열, 오한식욕부진과 탈수이럴 땐 무조건 굶기보다 장에 부담.. 2025. 5. 1.
모기 물린데 진물나요? 감염 위험 신호일 수 있습니다 [광고] 모기 물린데 진물나요? 감염 위험 신호일 수 있습니다이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.여름철이면 모기에 한두 번쯤은 꼭 물리죠. 그런데 단순히 가려움만 있는 게 아니라 진물이 나거나 붓고 열감까지 생긴다면, 그냥 넘겨서는 안 됩니다. 2차 감염 또는 모기 매개 질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 오늘은 모기 물린 부위에 진물이 나는 이유와 대처법에 대해 자세히 알려드릴게요.목차왜 진물이 나는 걸까?이럴 땐 병원 가야 합니다모기 물린 부위 진정시키는 응급 처치법1. 왜 모기 물린 부위에서 진물이 날까?모기 침은 알레르기 반응을 유발해 피부가 부풀고 가려워지게 합니다. 이때 심하게 긁거나 2차 감염이 생기면 진물이 생기게 되죠. 아래와 같은 원인이.. 2025. 5. 1.
여름 설사 부르는 음식, 의외로 우리가 자주 먹는 것들 [광고] 여름 설사 부르는 음식, 의외로 우리가 자주 먹는 것들이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.여름만 되면 배탈과 설사로 고생하는 사람들이 많습니다. 특히 음식물로 인한 설사는 예방할 수 있음에도 불구하고, 우리가 무심코 먹는 음식 속에 위험 요소가 숨어 있는 경우가 많죠. 이 글에서는 여름철 설사의 주요 원인 음식들과 함께, 대신 먹으면 좋은 안전한 대체식품도 소개해드립니다.목차왜 여름에 설사가 많을까?여름 설사 원인 음식 5가지대신 먹으면 좋은 음식은?1. 왜 여름에 설사가 많을까?여름철에는 온도와 습도가 높아지면서 식중독균, 노로바이러스 등의 세균 활동이 활발해집니다. 특히 조리된 음식이 실온에 오래 방치되면 쉽게 상할 수 있으며, 위생관리가 소.. 2025. 5. 1.
땀띠 안 없어질 때 효과 본 민간요법 3가지 땀띠 안 없어질 때 효과 본 민간요법 3가지여름철 땀띠는 누구에게나 생길 수 있지만, 시간이 지나도 잘 낫지 않는 경우가 있습니다. 특히 목덜미, 겨드랑이, 허벅지 안쪽 등 땀이 많이 차는 부위는 쉽게 악화되기 쉬운데요. 이 글에서는 땀띠가 안 없어질 때 도움이 될 수 있는 간단한 민간요법과 관리법을 소개합니다.목차땀띠가 잘 안 없어지는 이유땀띠에 효과 본 민간요법 3가지땀띠 재발 방지를 위한 생활습관1. 땀띠가 잘 안 없어지는 이유땀띠는 일반적으로 며칠 내로 자연스럽게 가라앉지만, 다음과 같은 원인이 있을 경우 잘 낫지 않고 2주 이상 지속되기도 합니다.지속적인 마찰 (속옷/의류 등)높은 온도와 습도땀 배출이 원활하지 않음 (피지분비 과다)이차 감염 (세균성 감염)특히 통풍이 잘 안 되는 부위에 땀이 .. 2025. 5. 1.
무더위에도 쾌적하게! 땀띠 걱정 없는 속옷 고르기 무더위에도 쾌적하게! 땀띠 걱정 없는 속옷 고르기여름철 속옷, 왜 중요할까?피부에 자극 없는 소재는?땀띠 예방 속옷 추천 브랜드지금부터 준비하는 여름 속옷여름철 속옷, 왜 중요할까?조금씩 더워지는 날씨, 하루 종일 땀에 젖은 속옷이 피부 트러블의 주범이 될 수 있습니다. 특히 민감한 피부일수록 땀띠나 발진, 간지러움에 쉽게 노출되는데요.이럴 때일수록 속옷 하나도 신중히 골라야 합니다. 오늘은 땀띠 걱정 없는 여름 속옷 소재와 추천 브랜드를 소개해드릴게요!피부에 자극 없는 소재는?속옷은 피부에 직접 닿기 때문에, 소재가 가장 중요합니다. 여름용으로 추천되는 대표 소재는 아래와 같습니다.모달(Modal): 나무 펄프에서 추출한 친환경 섬유로, 부드럽고 통기성 뛰어남텐셀(Tencel): 항균·흡습력 우수, 민.. 2025. 4. 13.
조금씩 더워지는 날씨, 여름철 수면 퀄리티 지키는 법 [광고] 조금씩 더워지는 날씨, 여름철 수면 퀄리티 지키는 법이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.여름 초입, 잠이 얕아지는 이유더위가 수면에 미치는 영향여름철 수면 꿀팁 5가지시원한 잠을 위한 작은 실천여름 초입, 잠이 얕아지는 이유아직 열대야는 아니지만, 밤에도 선선함보단 후텁지근함이 느껴지기 시작하는 요즘. 왠지 모르게 잠이 얕아지고 자주 깨게 되는 경험, 있으시죠?온도와 습도의 미세한 변화만으로도 수면 질이 달라집니다. 오늘은 본격 더위 전, 여름 수면 퀄리티를 지키는 방법을 알려드릴게요.더위가 수면에 미치는 영향심부 체온 조절 어려움: 온도가 높으면 깊은 수면 단계로 진입이 어려워요땀으로 인한 불쾌감: 잠결에 자주 깨는 주원인실내 공기 정체: 산소.. 2025. 4. 13.
덥고 습한 날씨엔? 수분 가득 여름철 음식 5선 덥고 습한 날씨엔? 수분 가득 여름철 음식 5선수분 보충에 좋은 음식 5가지갈증 해소를 돕는 습관들오늘 식단에 수분을 더해보세요여름철 수분 부족, 방치하면 위험해요여름은 땀 배출이 많아 체내 수분 손실이 심해지는 계절입니다. 수분이 부족하면 쉽게 피로해지고, 두통·탈수·집중력 저하가 나타날 수 있어요.단순히 물만 마시는 것보다, 자연스러운 음식으로 수분을 보충하는 것이 더욱 효과적일 수 있습니다. 지금부터 여름철 필수 수분 보충 음식 5가지를 소개합니다!수분 보충에 좋은 음식 5가지수박여름 대표 과일이죠. 수분 함량이 무려 92%! 당분도 적당히 있어 갈증 해소에 최고입니다. 오이수분 함량 95% 이상의 슈퍼푸드! 생으로 먹거나 샐러드로 활용하면 부담 없이 수분 섭취 가능해요.코코넛 워터자연 전해질이 풍.. 2025. 4. 13.
황사철 마스크, 제대로 고르는 법 총정리 [광고] 황사철 마스크, 제대로 고르는 법 총정리이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.황사 마스크, 왜 따로 필요할까?KF 등급, 뭐가 다를까?황사 마스크 추천 제품 TOP 5현명한 마스크 선택이 건강을 지킵니다황사 마스크, 왜 따로 필요할까?봄이면 어김없이 찾아오는 황사. 미세먼지보다 입자가 크지만, 호흡기 건강에 끼치는 영향은 더 클 수 있습니다. 황사에는 중금속, 세균, 곰팡이 등이 포함돼 있어 마스크 선택이 건강을 좌우할 수 있어요. 일반 마스크가 아닌 황사 전용 마스크를 써야 하는 이유, 지금부터 알아볼게요.ㅁKF 등급, 뭐가 다를까?KF는 Korea Filter의 약자로, 입자 차단 성능을 수치로 나타냅니다.KF80: 황사 등 비교적 큰 입자 차.. 2025. 4. 13.

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